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NOVITA': NUOVA AREA
CROSS-TRAINING e POWERLIFTING
La sala fitness diventa ancora più grande e avrai a disposizione una vera e propria area cross-training dove poterti allenare.
Potrai imparare o migliorare l'esecuzione dei tre "pilastri" della preparazione atletica: squat, stacco e panca piana. Se vorrai avere un programma specifico per aumentare i tuoi livelli di forza, il trainer sarà felice di aiutarti !
PROGRAMMI DI ALLENAMENTO IN SALA ATTREZZI
Ognuno di noi è differente da un altro. Ognuno ha caratteristiche e obbiettivi diversi.
Per questo schede preconfezionate e programmi troppo spesso simili li uni agli altri non hanno nessun efficacia.
E' necessaria un attenta valutazione personale e lo studio di un a programmazione efficacie.
Gli obbiettivi devono essere ben individuati ed è necessaria una periodica verifica del raggiungimento per adeguare il programma di allenamento.
Se sei stanco di allenarti da solo e non essere seguito, prova SPAZIO FITNESS e capirai la
differenza!
Abbiamo il programma adatto a te!
"Dimagrimento facile"
Perdi peso rapidamente e ritorna nella tua taglia desiderata.
Da noi troverai professionisti che ti seguiranno dal primo passo in sala, fino al termine del percorso che ti farà tornare esattamente come vuoi tu. Dopo una valutazione iniziale del tuo stato di forma avrai un programma di dimagrimento personalizzato che ti consentirà di perdere peso e tornare in forma in breve tempo. Programmi di allenamento cardiovascolare, tabelle per il mantenimento della tua muscolatura e consigli alimentari personalizzati sono la nostra strategia vincente.
"Spartan"
Per diventare più forti, muscolosi e definiti.
Allenarsi senza una guida ti fa solo perdere tempo! Istruttori e personal Trainer qualificati ti seguiranno per rendere più semplice il raggiungimento dei tuoi obbiettivi.
Schede dettagliate e specifiche sulla forza ti renderanno più forte. Programmi personalizzati per l'ipertrofia ti aiuteranno ad aumentare la tua massa muscolare in modo facile e veloce. Consigli alimentari e circuiti ad alta intensità ti consentiranno di essere snello e definito, muscoloso e in forma come non sei mai stato.
"Bella & Snella"
Per ottenere addominali scolpiti, glutei sodi e gambe snelle.
Non tutti sanno allenare le donne ! I nostri coach sì... La donna è completamente diversa dall'uomo e per questo anche le modalità per allenare una donna sono completamente differenti.
L'allenamento femminile è una vera e propria scienza applicata al fitness. I nostri istruttori ti seguiranno in modo specifico rispettando le tue esigenze "femminili", con schede altamente specializzate. Un test della massa magra iniziale e programmi specifici con controlli sistematici saranno la soluzione che hai sempre cercato .
"L'Età d'Oro"
...mai più terza età! Per mantenere una muscolatura forte e dinamica sempre.
Dopo un accurata valutazione del tuo stato di forma, del tuo equilibrio e della tua flessibilità, i nostri istruttori ti seguiranno in un percorso di allenamento su macchine assistite che, in totale sicurezza, ti renderanno padrone del tuo corpo, migliorando al contempo la tua forza e la tua elasticità. Il programma serve inoltre a potenziare la muscolatura profonda della schiena e dell'addome in modo da migliorare la postura e alleviare i classici dolori lombari e cervicali dati dall'età e da posture scorrette.
Allenati in un ambiente moderno, luminoso, pulito e confortevole.
