IN QUESTA PAGINA TROVERETE ALCUNI

MINI- ALLENAMENTI DA FARE A CASA

 

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IL NOSTRO ARCHIVIO DI

MINI-LEZIONI  DA FARE IN CASA

Tutti gli allenamenti proposti sono consigliati a un pubblico mediamente allenato senza patologie o problematiche specifiche. Se avete dubbi o perplessità prima di eseguire gli allenamenti potete scrivere al nostro indirizzo mail, cercheremo di rispondere a tutti nel più breve tempo possibile.

TONICI E SNELLI

Allenamenti dedicati a chi vuole mantenersi in forma, tonificare, potenziare, migliorare la propria resistenza e dimagrire o tenere sotto controllo il proprio peso.

SOLLIEVO DAI DOLORI

Allenamenti mirati ad alleviare tensioni e dolori, rilassarsi, combattere lo stress attraverso il miglioramento della mobilità articolare e dell' elasticità muscolare

SALA ATTREZZI

Allenamenti specifici per chi era abituato ad allenarsi in sala pesi . Con il proprio peso corporeo e  piccoli oggetti domestici e possibile fare un allenamento a grande intensità e garantisce ottimi risultati

POLE GYM

Allenamenti specifici per chi pratica la Pole Gym. Lavoro  di tonificazione e forza, ma soprattutto di flessibilità ed elasticità muscolare.