Scegli in percorso più adatto alle tue esigenze:
- Percorso "SOLLIEVO DAI DOLORI"
Alleviare tensioni e dolori, rilassarsi, combattere lo stress attraverso il miglioramento della mobilità articolare e dell' elasicità muscolare
L'equilibrio tra l'esperienza emotiva, quella razionale e quella fisica,attraverso esercizi di mobilità per tutto il corpo, genera il benessere, migliora la flessibilità e scarica le tensioni.
YOGA
Antico metodo caratterizzato da una sequenza di posizioni concatenate tra loro e sincronizzate con il respiro. Attraverso questa pratica si acquisisce sicurezza e forza sia fisica che mentale e si raggiunge un rilassamento completo e profondo.
Allevia le tensioni, migliora la flessibilità e la mobilità, con tecniche di stretching, Pilates, posturale e yoga.
- Percorso "TONICI e SNELLI"
Perdere peso, mantenersi giovani, tonificare e potenziare
POLE GYM: Da non confondere con la lap dance! E’ un mix di ginnastica e danza con la pertica. E’ una disciplina «progressiva»: le figure basilari servono a rafforzare i muscoli e a preparare il corpo agli esercizi più avanzati. Si bruciano calorie, si tonificano i muscoli e si migliora l’elasticità.
EXOTIC POLE: E' la versione più sensuale della Pole Gym, unisce acrobatica, coreografia e stili di movimenti danzati.
POLE FLEX: Corso mirato al miglioramento della flessibilità con lo stretching. Particolarmente utile per le pole, per cui è indispensabile riuscire ad essere più flessibili.
POLE TEEN: La Pole Gym è una vera e propria disciplina sportiva, che combina danza e ginnastica; è un'attività coinvolgente, che unisce movimenti dinamici a forza, equilibrio ed elasticità.
Per tutti questi motivi è un corso particolarmente adatto a ragazzi/e, perchè combina allenamento fisico e divertimento!
CORSI BAMBINI E RAGAZZI
ORARIO CORSI